반응형 양파 복용시 주의점1 양파의 효능과 주의점 부작용 양파의 효능과 주의점 부작용 양파가 들어가지 않은 음식이 드물다고 할정도로 우리나라에 음식에서 필수 식료재료 사용중인 양파의 효능과 부작용 주의점에대해서 한번 알아보겠습니다. 양파의 효능 1. 항산화 작용 양파에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 퀘르세틴(quercetin)이라는 항산화 물질은 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역 강화 양파에는 비타민 C와 함께 항산화 성분이 존재하여, 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 심혈관 건강 개선 양파는 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 알신(allicin)이라는 활성 성분을 포함하고 있습니다. 이는 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음