반응형 생활건강정보1 마늘 효능 10 부작용 - 마늘 과다 섭취시 부작용 마늘 효능 10 부작용 - 마늘 과다 섭취시 부작용 마늘은 한국 음식에서는 빠질 수 없는 식재료중 하나인데요. 알싸한 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 매우 좋다고 알려져 있습니다. 이러한 마늘효능10가지로는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 마늘 효능 10가지 1. 항암효과 - 마늘속 알리신 성분이 암세포 발생을 억제시켜줍니다. 2. 면역력 강화 - 비타민B1성분이 신진대사를 촉진시켜주고 세균 감염을 예방해줍니다. 3. 피로회복 - 게르마늄 성분이 비타민B1 흡수를 도와주어 피로회복에 좋습니다. 4. 고혈압 개선 - 칼륨 성분이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시켜줍니다. 5. 당뇨개선 - 알리신 성분이 췌장세포를 자극하여 인슐린 분비를 촉진시켜줍니다. 6. 노화방지 - 셀레늄 성분이 활성산소를 제.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음